Cluaisín Bog cromáin Chun Posture Slouched a Sheachaint

Tá a fhios againn go léir go bhféachann posture slouchy go dona ach éiríonn sé i bhfad níos measa ná sin - de réir Harvard Health, is féidir leis seo a bheith ina chúis le neamhchoinneálacht (sceitheadh ​​​​as fual agus tú ag gáire nó ag casacht), díleá mall agus constipation.

Réiteach éasca?

 seo Ceartaitheoir Staidiúir Eirgeanamaíochta Chúláin.

Má chaitheann tú uaireanta fada gach lá i do shuí, is é seo an tacaíocht cheart duit! Soláthraíonn an mhaolú posture iontach seo an tacaíocht bhreise a theastaíonn uait chun dea-staidiúir a choinneáil agus cuar nádúrtha do spine.

Cad a gheobhaidh tú:

• Laghdaíonn sé an brú ar dhioscaí dromlaigh: Trí do mheáchan coirp a dháileadh go cothrom, díluchtaíonn sé brú ó na dioscaí dromlaigh, rud a ligeann duit suí ina seasamh, go nádúrtha agus gan phian. Cuidíonn an dearadh eirgeanamaíochta, dé-mhaolú le sreabhadh fola a mhéadú, agus pian sa chúl níos ísle a chosc. Cuidíonn sé freisin le tuirse muscle agus tightness cos agus hamstring. 
• Cóireáil fadhbanna éagsúla: Úsáideann ár staidiúir ceartúcháin cromáin dearadh eirgeanamaíochta dé-mhaolúnaithe nó “u-chruthach” atá molta ag dochtúirí leighis ar fud an domhain chun cóireáil a dhéanamh ar phian ainsealach agus ghéarmhíochaine. Maolaíonn sé na hairíonna de Péine Ar ais, Airtrítis, Péine sa Chúl Íochtarach, Péine Lumbar, Péine Eireabaill, Péine Coccyx, Próstatach, Pian Spine agus Hemorrhoidal agus Máinliacht Iar-, Díobhálacha, nó Pian Toirchis.
• Úsáid leathan: Is é an rud is fearr faoin pillow mhaolú cromáin seo ná go bhfuil sé iniompartha agus is féidir é a úsáid i mbeagnach gach áit. Déanta as meascán laitéis-spúinse agus taobh amuigh bog, tá sé an-oiriúnach le húsáid oifige, sa charr, eitleán, cathaoir rothaí nó cathaoirleach deisce ríomhaire. Is féidir leat é a úsáid freisin ar recliner, suíocháin staidiam agus bleachers, agus fiú ar an tolg! Chomh maith leis sin tá sé meaisín níocháin!